Домой Авторы Посты от mensh

mensh

196 ПОСТЫ 0 КОММЕНТАРИИ

Это популярно!

Новый Sony Xperia XA2 Plus — еще меньше рамок в экране 18:9 и поддержка...

Компания Sony Mobile анонсировала Xperia XA2 Plus — новую модель средней ценовой категории, предназначенную для развлекательного контента. Смартфон получил элегантный дизайн в стиле...

Жим гантелей сидя и стоя на плечи – техника, работа мышц и ошибки

Эффективно и качественно прокачать плечи поможет жим гантелей сидя. Это одно из основных упражнений, призванных увеличить наши дельтоиды, сделать их сильнее и объемнее. Сила или объем? С...

Отдых в Голландии: Амстердам, Гаага, Делфт, Роттердам

Удивительно, но Нидерланды в Европе считаются северной страной, хотя зимой здесь и снег-то не всегда бывает. Можно ли рассматривать этот уголок Европы в качестве...

ВЦИОМ: больше половины россиян не верят в высадку американцев на Луну

Согласно данным последнего опроса Всероссийского центра изучения общественного мнения, больше половины россиян (57 процентов) убеждены, что никакой высадки на Луну не было. По мнению...

Приседания со штангой — техника выполнения и подбор веса

Приседания со штангой – базовый элемент любой тяжелоатлетической тренировки. Упражнение всесторонне развивает фигуру и увеличивает силовые показатели спортсмена. Целевые мышцы Основную нагрузку принимают на себя квадрицепсы...

Разводка гантелей лежа на прямой и наклонной скамье

Лучшее дополнительное упражнение на мышцы груди – это разводка гантелей лежа, или правильно говоря – разведение. За счет различных углов наклона скамьи этим упражнением...