Подъем штанги на бицепс стоя или сгибание рук со штангой — техника

Подъем штанги на бицепс стоя – главное упражнение для развития силы и объема сгибателей рук. По эффективности в плане проработки рук его можно сравнить с жимом...

Жим сидя в тренажере на плечи, грудные и трицепсы: Смит и хаммер

Жим в тренажере – универсальное упражнение, с помощью которого можно прокачать верхнюю и среднюю часть груди, плечи, трицепсы. С одной стороны, это имитация жима...

Французский жим лежа, стоя и сидя: техника со штангой и гантелями

Для того чтобы ваши трицепсы были в великолепной форме, нужно их тренировать. В этом вам поможет одно из самых эффективных упражнений – французский жим...

Тяга верхнего блока (вертикального) к груди, за голову, виды хвата

Чтобы накачать мышцы спины, в особенности крылья (широчайшие), нужно делать различные тяги: к груди, пояснице, за голову, подтягивания и прочие упражнения. Тяга верхнего блока...

Это популярно!

Вымыслы о низком сексуальном влечении у мужчин

На эту тематику неловко говорить даже с близкими приятелями. Однако вымыслы и домыслы вредны, они мешают людям наладить сексуальную жизнь. Мы собрали самые распространенные...

Представлены DJI Mavic 2 Pro и Zoom — с оптикой Hasselblad и зум-объективом

Компания DJI представила на мероприятии в Нью-Йорке второе поколение квадрокоптеров Mavic — Mavic 2 Pro и 2 Zoom. Новинки являются преемниками Mavic...

Цистит у мужчин: обнаружить и вылечить!

Цистит у мужчин встречается реже, нежели у женщин. Однако симптомы и причины возникновения должен знать каждый мужчина, который заботится о своем здоровье Цистит у мужчин...

Интервью с Ильей Ершовым, основателем магазина Welovestyle.ru

Для меня всегда было интересно общаться на тему стиля и выслушивать разные точки зрения по этому вопросу. А мнение людей опытных и имеющих непосредственное...
Как правильно ухаживать за пальто

Как правильно ухаживать за пальто?

Стильные и качественные вещи требуют тщательного ухода. Чтобы пальто http://www.avk-shop.ru/ сохраняло внешний вид на протяжении долгого времени, нужно иногда уделять несколько минут для заботы...

Тяга верхнего блока (вертикального) к груди, за голову, виды хвата

Чтобы накачать мышцы спины, в особенности крылья (широчайшие), нужно делать различные тяги: к груди, пояснице, за голову, подтягивания и прочие упражнения. Тяга верхнего блока...