4b6561a02fd05c2d2c0fb24e924bb6d2

Это популярно!

Жим лежа узким хватом – техника, место в программе

Для хорошей проработки трицепсов тренера рекомендуют использовать жим лежа узким хватом. Это упражнение неопытному глазу легко спутать с жимом штанги обратным хватом или же...

Разведение гантелей стоя – эффективная тренировка плеч

Для тренировки дельтовидных мышц существует множество упражнений. Разведение гантелей стоя или разводка – одно из них. Технически это простое движение, но часто его делают...

Тяга верхнего блока (вертикального) к груди, за голову, виды хвата

Чтобы накачать мышцы спины, в особенности крылья (широчайшие), нужно делать различные тяги: к груди, пояснице, за голову, подтягивания и прочие упражнения. Тяга верхнего блока...

Джефф Безос инвестирует в стартап по продлению жизни

Пожалуй, на протяжении всей своей истории человечество желало побороть одну из тех причин смерти, которой не избежать никому – старость. И даже сегодня люди...

Мужские бумажники Four-in-Hand

Спешу поделиться новостью нашего магазина — надеюсь, читатели простят немного саморекламы в блоге. Дело в том, что в ассортименте Four-in-Hand появились продукты под собственным...