8bbf6e108c54a84f5efdfd1e87e2bf71

Это популярно!

Отдых на Кубе

Отдых на Кубе – это яркое и теплое солнце, белоснежные пляжи, изумрудное море, коралловые рифы, фантастический подводный мир, неповторимая природа, прекрасная архитектура. Климат Температура морской...

Тяга горизонтального блока – акцент на широчайшие

Кроме тяжелых базовых упражнений на спину, существует ряд формирующих упражнений, позволяющих прицельно проработать определенные мышечные группы. Для развития широчайших мышц или крыльев прекрасно подойдет...

Что интересного ждет в Бангкоке

Бангкок — это прекрасный город, где проживает огромное количество людей. Десяти миллионная столица привлекает и одновременно отпугивает туристов. Манит сюда путешественников прежде всего красота...

Мужские подтяжки: за и против

Продолжаем разговор о мужском стиле. Существует три способа удержать пояс брюк на своем месте (на талии): первый — носить ремень; второй — подтяжки; и третий...

Скручивания (кранчи) на пресс — правильная техника и 13 вариаций

Лучшее упражнение для брюшных мышц – кранчи (скручивания на пресс). Предлагаем вместе разобрать наиболее эффективные вариации и техники их выполнения. Преимущества скручиваний Данный элемент используется как...

Нагрудный платок для лета

Не раз говорилось об акцентах в одежде и приводили соответствующие примеры. Один из самых очевидных — нагрудный платок. Этот небольшой аксессуар вполне подходит, чтобы...