ae2b5cefe2d37e818be7756d971b2399

Это популярно!

Ремешок для винтажных часов

Наконец дошли руки заказать кожаный ремешок для моих старых ЗиМ. Если бы не возможность, так бы и скучать этим часам на дне выдвижного ящика...

Индия: красочная и яркая

Индия – одна из самобытных и богатых древней культурой стран, красочная яркая и очень теплая страна. Популярный тур в Индии «Золотой треугольник». А...

Город Кеп в Камбодже

Камбоджа – одна из стран Юго-Восточной Азии. Что нам известно о ней? Разумеется, первым, что приходит на память является Ангкор Ват. Впрочем, Пномпень и...

Сколько наушников должно быть у современного джентльмена?

Лет десять назад выбирать наушники было не трудно. Определяешься с форматом (полноразмерные, накладные или вкладыши), прикидываешь бюджет на покупку, идешь в магазин и пробуешь...

Приседания со штангой — техника выполнения и подбор веса

Приседания со штангой – базовый элемент любой тяжелоатлетической тренировки. Упражнение всесторонне развивает фигуру и увеличивает силовые показатели спортсмена. Целевые мышцы Основную нагрузку принимают на себя квадрицепсы...

Жим сидя в тренажере на плечи, грудные и трицепсы: Смит и хаммер

Жим в тренажере – универсальное упражнение, с помощью которого можно прокачать верхнюю и среднюю часть груди, плечи, трицепсы. С одной стороны, это имитация жима...