3dcab3f003e87faa79201cc03d893a90

Это популярно!

Тяга верхнего блока (вертикального) к груди, за голову, виды хвата

Чтобы накачать мышцы спины, в особенности крылья (широчайшие), нужно делать различные тяги: к груди, пояснице, за голову, подтягивания и прочие упражнения. Тяга верхнего блока...

Армейский жим штанги стоя и сидя с груди – техника выполнения

Армейский жим (еще его называют жим штанги стоя с груди или классический жим на плечи) – великолепное упражнение, направленное на развитие мышц рук и...

Ученые создали периодическую таблицу передовых и прорывных технологий

Академики Imperial Tech Foresight, подконтрольной Имперскому колледжу Лондона организации работают над тем способом отображения технологических инноваций и достижений в виде периодической таблицы. Вдохновившись таблицей...

Подъем штанги на бицепс стоя или сгибание рук со штангой — техника

Подъем штанги на бицепс стоя – главное упражнение для развития силы и объема сгибателей рук. По эффективности в плане проработки рук его можно сравнить с жимом...

Как познакомиться, если девушка с подругой!

Наверняка ты много раз видел красивых девушек, и, может быть даже одна из них сама тебе улыбалась, но ты так и не решался подойти,...

Монике Белучи сейчас 50 лет, предлагаем посмотреть, как она изменилась за 35 лет с...

Не смотря на свои 50 лет она остаётся не только талантливой кинозвездой и фотомоделью, но и красивой женщиной, убедитесь в этом сами! Источник