6afc286a883a0e230f11f4f49acace1b

Это популярно!

Разведение гантелей стоя – эффективная тренировка плеч

Для тренировки дельтовидных мышц существует множество упражнений. Разведение гантелей стоя или разводка – одно из них. Технически это простое движение, но часто его делают...

Как выделиться из толпы: 4 предмета, которые вам в этом помогут

В одном из комментариев к недавнему посту про стиль в провинции был простой, но очень дельный совет — одеваться чуть лучше, чем окружение. Это...

Жим лежа – как правильно делать, особенности, страховка

Жим лежа – базовое упражнение для развития силы груди и рук. Это обязательный элемент любой программы на силу и массу. Именно в этом упражнении...

Про необычные форматы знакомства с девушкой

Предлагаю 6 самых необычных и добрых способа знакомства с девушками. Ведь «вашей маме зять не нужен?», «вы такая красивая, что я не женат» и...

Выбираем снаряжение для похода

Для пешего туризма необходимо заранее закупать качественное туристическое снаряжение, способное предоставить комфорт во время похода и должный отдых на привале. Но предлагаемое снаряжение...

Топ-10 красивых женщин-ученых

Принято считать, что умные женщины, во-первых, редкость. Во-вторых, они, как бы помягче выразиться, не вполне привлекательны. Или по крайней мере на любителя. Или так:...