441076c2fb60bd276292d629b3f50fc6

Это популярно!

Скручивания (кранчи) на пресс — правильная техника и 13 вариаций

Лучшее упражнение для брюшных мышц – кранчи (скручивания на пресс). Предлагаем вместе разобрать наиболее эффективные вариации и техники их выполнения. Преимущества скручиваний Данный элемент используется как...

Лучшие способы разбогатеть

Для каждого человека деньги – это жизненно важный вопрос. Многие хотят быстро заработать денег. Возможно ли это? Нужно...

Разводка гантелей лежа на прямой и наклонной скамье

Лучшее дополнительное упражнение на мышцы груди – это разводка гантелей лежа, или правильно говоря – разведение. За счет различных углов наклона скамьи этим упражнением...

Часы ЗиМ: сделано в СССР

Очень часто мы выбрасываем одежду или аксессуары, которые вышли из моды. Я тоже придерживаюсь принципа и советую другим избавляться, по возможности, от лишних вещей...

Ремешок для винтажных часов

Наконец дошли руки заказать кожаный ремешок для моих старых ЗиМ. Если бы не возможность, так бы и скучать этим часам на дне выдвижного ящика...

Как правильно выбрать тренинг личностного роста

В этой статье мы поговорим с тобой о том, как выбрать тренинг личностного роста или персональный коучинг, что это за тренинги, какими они бывают....