441076c2fb60bd276292d629b3f50fc6

Это популярно!

Разведение гантелей в наклоне – развиваем задние дельты

Разведение гантелей в наклоне можно выполнять на заднюю часть плеча, или же на верхнюю часть грудных мышц. Оба упражнения имеют одинаковое название, но принципиально...

Разгибание рук на блоке – правильная техника, вариации

Разгибание рук на блоке – формирующее изолированное упражнение для трицепсов, которое поможет сделать руки более рельефными и сильными. Давайте разберем технику выполнения разгибаний, их...
Как правильно ухаживать за пальто

Как правильно ухаживать за пальто?

Стильные и качественные вещи требуют тщательного ухода. Чтобы пальто http://www.avk-shop.ru/ сохраняло внешний вид на протяжении долгого времени, нужно иногда уделять несколько минут для заботы...

5 смартфонов с самым оригинальным дизайном

Появление смартфонов серьезно усложнило жизнь дизайнерам: пользователи отвернулись от кнопочных телефонов, где была полная свобода творчества, людям нужен примитивный кирпич с экраном. В 2018-м с...

Секс и простатит. Это должен знать каждый

Мужчин принято считать сильным полом. Однако любой, самый сильный и мужественный человек вдруг становится беззащитным и крайне смущенным, столкнувшись с проблемами в интимной сфер Мужчин...