c7fed326d53ef93812b38b2317ff01a9

Это популярно!

Индия: красочная и яркая

Индия – одна из самобытных и богатых древней культурой стран, красочная яркая и очень теплая страна. Популярный тур в Индии «Золотой треугольник». А...

Самые горячие девочки Playboy за все время существования журнала

Итак, уходит целая эпоха: Playboy больше не будет публиковать снимки обнаженных моделей. Собственно, журнал уже давно любят не только за откровенные фотографии — люди...

Турция. Первые впечатления

аэропорт в Турции Знакомство с Турцией начинается или с аэропорта, или с таможни. В моем случае первое знакомство с аэропортом Ататюрк состоялось месяца 3-4...

Подъем штанги на бицепс стоя или сгибание рук со штангой — техника

Подъем штанги на бицепс стоя – главное упражнение для развития силы и объема сгибателей рук. По эффективности в плане проработки рук его можно сравнить с жимом...

Жим лежа на наклонной скамье – качаем верх и низ груди

Жим штанги на наклонной скамье – самое важное упражнение для развития верхней и нижней части груди. В этой статье мы рассмотрим четыре варианта жима...