a0d630c5daa59553662739abe8b076ec

Это популярно!

Жим сидя в тренажере на плечи, грудные и трицепсы: Смит и хаммер

Жим в тренажере – универсальное упражнение, с помощью которого можно прокачать верхнюю и среднюю часть груди, плечи, трицепсы. С одной стороны, это имитация жима...

10 великолепных женщин, которые родились мужчинами

Все эти сногсшибательные красавицы при рождении были мальчиками. Но потом почувствовали, что быть женщиной им более комфортно. Если бы мы не знали их биографии,...

Французский жим лежа, стоя и сидя: техника со штангой и гантелями

Для того чтобы ваши трицепсы были в великолепной форме, нужно их тренировать. В этом вам поможет одно из самых эффективных упражнений – французский жим...

О ревности, о детях, о любви

Недомолвки, размолвки, девичья фамилия… Женская ревность – загадка для психологов. Сегодня ученым до конца не известны все механизмы, рождающие эту сильную и разрушительную эмоцию....

Жим лежа узким хватом – техника, место в программе

Для хорошей проработки трицепсов тренера рекомендуют использовать жим лежа узким хватом. Это упражнение неопытному глазу легко спутать с жимом штанги обратным хватом или же...

Фото самых красивых девушек, которые занимаются неженскими видами спорта

Кто сказал, что бокс и тяжёлая атлетика не подходят представительницам прекрасного пола? Фотографии в этой подборке докажут, что можно оставаться женственной и красивой даже...