45e5eb2ac55fa4b3dc2d1c61315b4f84

Это популярно!

Жим сидя в тренажере на плечи, грудные и трицепсы: Смит и хаммер

Жим в тренажере – универсальное упражнение, с помощью которого можно прокачать верхнюю и среднюю часть груди, плечи, трицепсы. С одной стороны, это имитация жима...

Жим гантелей сидя и стоя на плечи – техника, работа мышц и ошибки

Эффективно и качественно прокачать плечи поможет жим гантелей сидя. Это одно из основных упражнений, призванных увеличить наши дельтоиды, сделать их сильнее и объемнее. Сила или объем? С...

Топ-10 красивых женщин-ученых

Принято считать, что умные женщины, во-первых, редкость. Во-вторых, они, как бы помягче выразиться, не вполне привлекательны. Или по крайней мере на любителя. Или так:...

Как выделиться из толпы: 4 предмета, которые вам в этом помогут

В одном из комментариев к недавнему посту про стиль в провинции был простой, но очень дельный совет — одеваться чуть лучше, чем окружение. Это...

Съездил с iPhone X в Африку. Он выжил, но это было непросто

Последние две недели я провел в Марокко. Решил устроить максимально насыщенный отпуск и за одну поездку посмотреть все, что только может быть интересно...

Тест-драйв Audi Q5: упрямый премиум

Являясь кусочком слюды большой мозаики под именем Audi, кроссовер Q5 заполняет собой важную рыночную нишу и защищает в ней интересы концерна столь преданно, что...