2e765e28ccf174465726c0cc8636c595

Это популярно!

Тяга горизонтального блока – акцент на широчайшие

Кроме тяжелых базовых упражнений на спину, существует ряд формирующих упражнений, позволяющих прицельно проработать определенные мышечные группы. Для развития широчайших мышц или крыльев прекрасно подойдет...
Похудение без стресса

Похудение без стресса: что съесть на 1500 калорий?

Можно ли похудеть без ущерба для организма? Да, это можно сделать, правильно сформировав режим питания в 1500 калорий. Что включить в свой рацион? Читайте...

Лос-Анджелес – город киноискусства и развлечений

Город Ангелов, так называют Лос-Анджелес – город США, расположенный на побережье Тихого океана. Круглый год здесь стоит хорошая погода, а купаться можно с...

Жим ногами в тренажере лежа и сидя — техника выполнения

Лучшим упражнением для роста мышц во всем теле считаются приседания со штангой. К сожалению, данный силовой элемент создает опасные компрессионные нагрузки на позвоночник. Поэтому...

Почему тебя сливают девушки?

Пример из индивидуального тренинга одного парня из Питера. Он ничем особенным не выделялся. Не самый легкий ученик, но и не самый сложный. Его выделяло...

Тест-драйв Honda CR-V: Пятый. Ожидаемый

Не пойму, почему я до недавних пор избегал серфинга? Ведь моря и соленой романтики во мне куда больше, чем выпитого за всю осмысленную жизнь....