90c58c889b7984b43526db07ce72e361

Это популярно!

Жим гантелей сидя и стоя на плечи – техника, работа мышц и ошибки

Эффективно и качественно прокачать плечи поможет жим гантелей сидя. Это одно из основных упражнений, призванных увеличить наши дельтоиды, сделать их сильнее и объемнее. Сила или объем? С...

Отдых в Мексике

Отдых в Мексике до сих пор считается экзотическим, несмотря на то, что с каждым годом туристов из нашей страны прибывает туда все больше...

Опасный туризм

Не все туристские маршруты безопасны. А вот как определить степень опасности? Кто-то считает, что все взаимосвязано: чем длиннее маршрут, чем он сложнее, тем чаще...

10 стран с самыми высокими зарплатами

В современном ритме жизни сценарий «работа – дом – работа» становится привычной рутиной. Больше работаешь – больше получаешь....

Тяга штанги в наклоне к поясу – техника, вариации

Самое лучшее упражнение для спины – тяга штанги в наклоне. Оно эффективно всегда и везде, делается довольно просто и отлично качает всю спину. Как...

Джон Кортахарена: известный, модный актер, модель

Биография испанского манекенщика и самой успешной модели среди мужчин Джона Кортахарены полна ярких красок и неразгаданных загадок. Он...