431d51696f77144ae3380140eaaf2461

Это популярно!

Как завязывать мужской шарф – 5 самых распространенных способов.

Основные правила: Придерживайтесь простоты и руководствуйтесь  здравым смыслом – завязывайте шарф тем способом, в котором вам комфортно:  уверенность в себе – это все. Способ...

Жим ногами в тренажере лежа и сидя — техника выполнения

Лучшим упражнением для роста мышц во всем теле считаются приседания со штангой. К сожалению, данный силовой элемент создает опасные компрессионные нагрузки на позвоночник. Поэтому...

Тяга верхнего блока (вертикального) к груди, за голову, виды хвата

Чтобы накачать мышцы спины, в особенности крылья (широчайшие), нужно делать различные тяги: к груди, пояснице, за голову, подтягивания и прочие упражнения. Тяга верхнего блока...

Канчанабури (Тайланд)

“железная дорога смерти” в Канчанабури Канчанабури неизвестно украинцам, но на Западе это географическое название знают очень хорошо. Через этот город пролегала так называемая "железная дорога...

TUDOR Heritage Black Bay: мужские часы с характером (видео от спонсора)

Когда Ганс Вилсдорф, основатель легендарной часовой марки Rolex, регистрировал бренд Tudor в Швейцарии в 1926 году, вряд ли он мог и мечтать о таком...

Базовый гардероб для мужчины

Многие представители сильного пола довольно безразлично относятся к своей внешности. Их нисколько не заботит то впечатление, которое они производят на окружающих своим неухоженным внешним...